3 Snacks Rápidos e Saudáveis

Encontrar snacks rápidos de preparar e ao mesmo tempo saudáveis nem sempre é fácil. Hoje trago 3 sugestões que podem ser consumidas em qualquer altura do dia. Smoothie Bowl de Frutas Ácidas Ingredientes e modo de preparação: 150gr de frutos vermelhos congelados 2 kiwis Toppings (opcional): mirtilos, framboesas, sementes de abóbora e pepitas de cacau … Continue a ler 3 Snacks Rápidos e Saudáveis

Iogurte Vegetal Caseiro

Esta receita tem apenas dois ingredientes: leite vegetal e ágar-ágar. O ágar-ágar é uma alga com propriedades gelificantes, sendo ideal para preparar também diversas sobremesas. Pode encontrar-se na maioria das superfícies comerciais. Não tem sabor. Podem preparar o iogurte com duas consistências diferentes: tipo pudim ou tipo iogurte grego. Para que fique na consistência de pudim … Continue a ler Iogurte Vegetal Caseiro